パーソナルダイエット、ヨガピラティスBalena(バレーナ)。シニア、キッズの専用レッスンからトライアスロンも。

パーソナルダイエット

Personal Diet

美しい体を作っていくには『順番』があります。
動かさずに固まった癒着した関節のアクを取り、体の可動域を広げていき、癒着を剥がし、筋肉を柔らかく作り上げていく。
凝り固まってしまった肩周り、首まわり、体をほぐしながら呼吸を届け、眠りから目覚めさせていくこと。

今までの生活の中で姿勢や癖があり体が『マイナス』になってしまっているところをまずは『0ポジション』に戻していき、体をリセットさせて、同時進行でデトックスしたりしながら痩せていく。

全ての体をリセットさせて、ゼロになったら次は、綺麗な状態に整えていく、美しい身体作りの土台となります。

体が動かしやすく、楽になってきたら美しい体作りの正解です。
これが美しい体づくりの"本質'であり土台です。

『体の正しい使い方』「マインドセット」も一緒に整えていきます。

人は十人十色です。
その人の身体の状況や使い方、生活リズム、考え方、癖などその人に合わせた方法でないとダイエットはうまくいきません。

私の10年間の体に対する知識と経験が詰まったダイエットプランです。

なんと…これは、パーソナルなんですが、完全オーダーメイドであなただけのダイエット商品になりますので、成功しかありません。

綺麗になる為にリンパを流すエステや、今までにない、バストアップエステ。
姿勢矯正なども含まれているので、心も体も満たされながらダイエット受けてもらえれます。

Balenaのパーソナルダイエット

パーソナルダイエットについての私の思いや、ダイエットされた方へのインタビュー(動画)など、noteに詳しく綴っています。
ご興味のある方はぜひ一度、ご覧になって下さい。

詳しくはこちら

ダイエットプログラム
まずはお体を見せていただきます。
その時にお悩みや身体を見せいただき、アドバイスをさせていただきます。
お体診断
30分 1,000円
パーソナル
60分 16回 350,000円
24回 410,000円
食事など、あなただけのダイエットプログラムです。
健康的な面で土台から変えたい方は24回をオススメします。
ダイエット出張講座
※パーソナルダイエットの出張費は+3,000円と交通費でお願いします。
※金額は全て税込です。

パーソナルダイエットのスケジュールは、グループレッスン以外の時間帯から、お客様のご希望の時間をお伺いした上で調整させて頂きます。

お得な10%割引

13時〜15時の時間帯をご希望の方は、通常価格より10%OFFのお値段で、プログラムを受けて頂けます。

トライアルアスロンパーソナルコースもご用意してます。

トライアスロンページへ

BEFORE(4ヶ月)AFTER

ビフォーアフタービフォーアフター ビフォーアフタービフォーアフター ビフォーアフタービフォーアフター

自分で合ったトレーニング、ダイエット法がわからないど、身体が自分が望む身体とは程遠くなってしまうんですね。
今回新しくできた、ダイエットプログラムは完全オーダーメイドパーソナル。他社にはない「完全成功しかない」ダイエットプログラムになっています。

完全予約制
080-1473-3555
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大阪府八尾市栄町1丁目2-20
Aerial yoga Fitness Balena
ヨガ パーソナルダイエット バレーナ